{"id":297,"date":"2026-09-07T15:53:45","date_gmt":"2026-09-07T14:53:45","guid":{"rendered":"https:\/\/reflexologie-bzh.fr\/?page_id=297"},"modified":"2026-09-08T17:51:28","modified_gmt":"2026-09-08T16:51:28","slug":"methode-apaise","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/reflexologie-bzh.fr\/index.php\/methode-apaise\/","title":{"rendered":"M\u00e9thode APAISE"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading has-secondary-color has-text-color has-link-color has-small-font-size wp-elements-1\">APAISER LES<strong> TROUBLES ALIMENTAIRES ET RETROUVER SON POIDS NATURELLEMENT GR\u00c2CE A L&rsquo;HYPNOSE<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Une approche sans r\u00e9gime, sans frustration et sans culpabilit\u00e9.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La promesse du programme<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je vous propose<strong>&nbsp;un Programme en 8 S\u00e9ances<\/strong> pour sortir du cercle des compulsions alimentaires, du grignotage \u00e9motionnel et des r\u00e9gimes \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. . <br>&#8211; 8 s\u00e9ances individuelles personnalis\u00e9es<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; un accompagnement adapt\u00e9 \u00e0 votre histoire, vos difficult\u00e9s et vos objectifs.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udfa7 Des audios d&rsquo;hypnose<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour prolonger le travail entre les s\u00e9ances et vous permettre de mobiliser vos ressources \u00e0 votre rythme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcd6 Votre carnet de suivi APAISE<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un support pour mieux comprendre vos comportements, observer vos progr\u00e8s et suivre votre \u00e9volution.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u2728 Des outils pratiques<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des exercices et des ressources pour vous aider entre certains rendez-vous.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udcac Un accompagnement tout au long du programme<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parce que le changement ne se produit pas uniquement pendant les s\u00e9ances.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le programme <strong>APAISE<\/strong> accompagne les personnes qui souhaitent sortir du cercle des compulsions <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gr\u00e2ce \u00e0 un accompagnement personnalis\u00e9 en hypnose, elles apprennent progressivement \u00e0 :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>mieux comprendre leurs comportements alimentaires ;<\/li>\n\n\n\n<li>identifier les \u00e9motions qui d\u00e9clenchent les compulsions ;<\/li>\n\n\n\n<li>apaiser leur relation \u00e0 la nourriture ;<\/li>\n\n\n\n<li>retrouver l&rsquo;\u00e9coute de leurs sensations alimentaires ;<\/li>\n\n\n\n<li>renforcer leur confiance en elles ;<\/li>\n\n\n\n<li>retrouver progressivement un poids plus confortable et durable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>L&rsquo;objectif n&rsquo;est pas de contr\u00f4ler davantage son alimentation, mais de retrouver une relation plus sereine avec elle.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u2728 La m\u00e9thode APAISE<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque lettre repr\u00e9sente une \u00e9tape essentielle du parcours :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>A \u2013 Accueillir<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comprendre son fonctionnement et accueillir son histoire alimentaire sans jugement.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>P \u2013 Prendre conscience<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Identifier les d\u00e9clencheurs des compulsions : stress, \u00e9motions, fatigue, solitude ou habitudes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>A \u2013 Apaiser<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Utiliser l&rsquo;hypnose pour apprendre \u00e0 r\u00e9guler les \u00e9motions et diminuer le besoin de compenser avec la nourriture.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>I \u2013 Identifier<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rep\u00e9rer ses v\u00e9ritables besoins et faire la diff\u00e9rence entre faim physique et faim \u00e9motionnelle.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>S \u2013 Se reconnecter<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Retrouver l&rsquo;\u00e9coute de son corps, de ses sensations et de ses besoins.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>E \u2013 \u00c9voluer durablement<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Installer progressivement de nouvelles habitudes et renforcer la confiance en soi pour maintenir les changements dans le temps.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\">\ud83c\udf38 Le parcours d&rsquo;accompagnement APAISE<\/h1>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9ance 1 \u2013 Faire le point et comprendre ses compulsions<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Identifier votre histoire avec l&rsquo;alimentation et vos principaux d\u00e9clencheurs.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9ance 2 \u2013 Comprendre la faim \u00e9motionnelle<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apprendre \u00e0 reconna\u00eetre ce qui se cache r\u00e9ellement derri\u00e8re l&rsquo;envie irr\u00e9pressible de manger.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9ance 3 \u2013 Apaiser les \u00e9motions autrement<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e9couvrir, gr\u00e2ce \u00e0 l&rsquo;hypnose, de nouvelles ressources pour g\u00e9rer le stress et les \u00e9motions.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9ance 4 \u2013 Sortir du cercle de la culpabilit\u00e9<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se lib\u00e9rer progressivement des pens\u00e9es n\u00e9gatives et du sentiment d&rsquo;\u00e9chec.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9ance 5 \u2013 Retrouver l&rsquo;\u00e9coute de son corps<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se reconnecter aux sensations de faim, de sati\u00e9t\u00e9 et de satisfaction.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9ance 6 \u2013 Transformer ses habitudes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Modifier progressivement les automatismes alimentaires qui ne vous conviennent plus.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9ance 7 \u2013 Renforcer la confiance et l&rsquo;estime de soi<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Retrouver une image plus positive de soi et d\u00e9velopper de nouvelles ressources.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9ance 8 \u2013 Consolider les changements<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ancrer les progr\u00e8s r\u00e9alis\u00e9s et pr\u00e9parer la suite avec autonomie et s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>APAISER LES TROUBLES ALIMENTAIRES ET RETROUVER SON POIDS NATURELLEMENT GR\u00c2CE A L&rsquo;HYPNOSE Une approche sans r\u00e9gime, sans frustration et sans culpabilit\u00e9. 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